A veces nos preocupamos tanto por vernos lindas y por cuidar nuestra piel y hacerla lucir al máximo, que nos olvidamos de que los mejores cuidados para una piel bella vienen desde dentro y es importante cuidar nuestros hábitos.
#CuidaLoQueEres tomando en cuenta que para que tu piel luzca increíble y tú te veas siempre radiante hay que cuidar también tres aspectos que potencializarán tu belleza desde dentro:
CUIDA LO QUE COMES
Consume alimentos ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes como:
- Aceite de oliva
- Frutos Cítricos
- Frutos rojos
- Kiwi
- Jitomate
- Espinacas
- Zanahoria
- Brócoli
- Pescado
CUIDA LO QUE BEBES
Para que tu piel luzca y se sienta increíble, es muy importante cómo te sientas tú. Por eso:
- Toma mucha agua, al menos 2 litros al día
- Bebe Té verde o de frutos rojos
- No abuses de la cafeína ni del azúcar
- Evita el alcohol
CUIDA LO QUE HACES
La humectación consiste en agregar humedad adicional a la superficie de la piel para evitar la pérdida excesiva de agua.
- Descansa
- Procura dormir tus 8 horas
- Evita el estrés
- Practica ejercicios de relajación o cualquier ejercicio que te haga sentir mejor
- Evita fumar
Y por supuesto, #MantenteEternal complementando todos tus buenos hábitos con una cápsula de Eternal® al día para que saque tu belleza interior y sus beneficios se reflejen en tu piel.
#MantenteEternal #CuidaLoQueEres
